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Hinweise für Schüler vom FB Sport

Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Eltern, liebe Kollegen,
 
nach wie vor befinden wir uns in einer Ausnahmesituation, mit der wir umgehen müssen. Wir alle hoffen, dass sich in naher Zukunft wieder Normalität einstellt. Bis dahin sollten wir jedoch versuchen, unseren Körper nicht ganz zu vernachlässigen. Es haben sich bereits erste Sportwissenschaftler und Ärzte dazu geäußert, dass die Zeit des "Zuhausebleibens" und der Bewegungsreduzierung negative Auswirkungen haben kann.
 
Dem kann und sollte man jedoch entgegenwirken!
 
Wir wissen alle, dass Bewegung und Sport mit Freunden, im Verein oder mit der Mannschaft schöner und motivierender sind, jedoch ist das gerade und in absehbarer Zeit nicht möglich.
Aus diesen Gründen möchten wir euch alle anhalten: Tut etwas für euch und euren Körper! Nutzt die vorhandenen Gegebenheiten um aktiv zu bleiben - an der frischen Luft, im Garten, oder aber auch im Wohnzimmer.
Aber denkt bitte immer an die aktuell geltenden Regeln:
 
Haltet den Mindestabstand ein!
Trefft euch nicht in Gruppen!
Niest und hustet in die Armbeuge!
Wascht euch regelmäßig die Hände!
 
Damit ihr euch nicht so viel Gedanken bezüglich eines Sportprogrammes machen müsst, stellen die Handballer vom SC DHfK und die Basketballer von Alba Berlin "tägliche Sportstunden" auf YouTube bereit. Diese Sportstunden ermöglichen es euch, mit einfachsten Hilfsmitteln zu Hause fit zu bleiben. Darüberhinaus  ist es sehr abwechslungsreich gestaltet und motivierend.
 
SC DHfK
 
https://www.youtube.com/user/dhfkhandball
 
 
ALBA Berlin
 
https://www.youtube.com/channel/UCNAj17FO6CxUU5v6wO7kPfQ
 
 
In diesem Sinne rufen wir ein lautes: "Sport frei!“
Bitte passt weiterhin gut auf euch und alle anderen auf und bleibt gesund!
 
Die Sportlehrer

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